【健康樂活】妙用10分鐘，活力100分!!

朋友們，建議您每天提早10分鐘起床，做一回Curves 12個伸展動作。
因為早起後做伸展運動，對於放鬆肌肉、促進血液循環及燃燒體脂肪有很好的效果。
早起10分鐘有效率地伸展，可以讓您的大腦及身體整體清新甦醒，並且促進身體代謝能力、能量上升。